Куркумін — підтримка суглобів після фізичних навантажень

Куркумін — активна речовина куркуми, відома своїми властивостями підтримувати нормальний стан суглобів і зв’язок. Особливо це актуально для людей з регулярним фізичним навантаженням, коли суглоби зазнають підвищеного стресу. Проблема природного куркуміну — низька біодоступність, тому в якісних добавках його зазвичай поєднують з піперином (екстракт чорного перцю) або використовують спеціальні форми з покращеним засвоєнням. Приймати куркумін варто під час їжі, бажано з жирами — так активна речовина засвоюється краще.